Kurssit

Tervetuloa kursseillemme ja opiskelemaan

Kainuun Opiston kursseilla voit oppia uutta, kerrata vanhaa, löytää uusia ystäviä, tavata vanhoja tuttuja, virkistäytyä, lomailla ja nauttia opiston rauhallisesta ympäristöstä.

Koulutusta ja kursseja elämän eri vaiheisiin

Koulutukset ja kurssit

 – äMonipuolisesta kurssitarjonnasta löydät juuri sinulle sopivia kursseja!

Matkailuenglannin perusteet senioreille tiistaisin 7.1.2020 alkaen 
Kehitysvammaisten viikonloppukurssit 2020
Musiikkiteatterikurssi (70h) alkaa pe 24.- la 25.1.2020
CVT-äänenkäytön viikonloppukurssi pe 17.- su 19.4.2020
Viisas kehomme la 9.- su 10.5.2020
Nuori teatteri la 6.- 12.6.2020 ( teatteri-ilmaisun kesälukio)
Matikkakesälukio la 6.- ke 15.6.2020
Omavarainen rakentaminen 2020 – ekologisen rakentamisen kurssi ( 15 ov) alkaa 6.-7.6.
Maailman ihanin nainen ma 6.- to 9.7. tai la 11.- ti 14.7.2020
Melonnan ohjaajakoulutus pe 7.- su 9.8.2020
Anna nähdä olenNainen su 1.11.2020
Adventtiretriitti pe 27.- su 29.11.2020


 

Ajankohtainen kurssitarjontamme

Lyhytkurssit

Kainuun Opiston kurssit ovat lyhyitä intensiiviä kokonaisuuksia sinulle, joka haluat oppia elämän erilaisia taitoja. Kurssitarjonta on monipuolinen ja suunnattu lapsista vanhuksiin. Katso ajankohtaiset kurssit alta.

Matkailuenglannin perusteet senioreille

Kurssi  on tiistaisin klo 9.00-14.00.
Kurssin opettaja on kieltenopettaja Veikko Kärki.
Koulutus on maksuton ja kurssipäivien aikana tarjotaan lounas ja päiväkahvi. 

Ilmoittautuminen ja lisätietoa Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

 

Musiikkiteatterikurssi ( 70 tuntia) 24.1.-25.4.2020

 Musiikkiteatterikurssilla perehdytään teatterin ilmaisukeinoihin erilaisten musiikillisten ja näyttämöllisten harjoitusten avulla, ja annetaan työkaluja kurssilaisten henkilökohtaisten taitojen kehittämiseen mm. esiintymisessä, äänenkäytössä, stemmalaulussa ja näyttämötyöskentelyssä.
Kurssilla valmistellaan myös musiikkiteatteriproduktiota julkista esiintymistä varten,
Kurssin aikataulu:

Aloitusviikonloppu pe-la 24.-25.1.(perjantaina klo 17.00-20.15 ja lauantaina klo  10.00-15.15)
torstai 30.1.klo 17.00-20.15
Intensiiviviikonloppu pe 7.-la 8.2.(perjantaina klo 17.00-20.15 ja lauantaina klo  10.00-15.15)
torstai 13.2.klo 17.00-20.15
torstai 20.2.klo 17.00-20.15
torstai 27.2.klo 17.00-20.15
torstai 12.3.klo 17.00-20.15
torstai 19.3.klo 17.00-20.15
tiistai 24.3.klo 17.00-20.15
torstai  2.4. klo 17.00-20.15
tiistai 7.4. klo 17.00-20.15
torstai 16.4.klo 17.00-20.15
intensiiviviikonloppu pe-la 24.-25.4.(perjantaina klo 17.00-20.15 ja lauantaina klo  10.00-15.15)

 Kurssin opettaja on Eija-Riitta Airo-Karttunen

Kurssin hinta on 125 euroa/ henkilö. Hintaan sisältyy opetus sekä tarjoilut ( arki-iltaisin kahvi- ja teetarjoilu ja viikonloppukursseilla kahvi- ja teetarjoilu sekä lauantain salaattilounas ).

Ilmoittautuminen ja lisätetoa Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

 

 

 

Anna nähdä olenNainen su 1.11.2020

 

#arvot #vakaumus; vieläkö näitä tarvitaan 2020-luvulla?

Elämme mielenkiintoisia aikoja. Jäyhät ja pidättyväiset suomalaiset ovat viime vuosina innostuneet puhumaan tunteistaan ja arvoistaan niin hyvässä kuin pahassa.
Anna nähdä olenNainen-tapahtumassamme tapaamme jälleen vahvoja naisia eri puolilta Suomea. Tänä vuonna mukana ovat Kaija Pispa, Ulla Mitrunen, Maria Dorff ja Teija Turunen. Virsiä säestää Ella Mutanen.

KAIJA PISPA
Kaija Pispa on ylöjärveläinen kirjailija, sanoittaja ja kirjoittamisen opettaja. Kaija Pispa on kirjoittanut ja suomentanut pääasiassa lasten- ja nuortenkirjallisuutta. Hän on myös tehnyt tekstejä eri lauluntekijöille, mutta erityisesti puolisolleen Jaakko Löytylle. Perhe on asunut Senegalissa vuosina 1988-1994.

MARIA DORFF
Maria Dorff on pitkän linjan ekologisen ja omavaraisen elämäntavan harjoittaja. Kaupungissa kasvaneena hän on asettunut
maaseudulle Pohjois-Karjalaan ja elää siellä perheineen ilman autoa ja
moderneja mukavuuksia. “Ekologisen elämän ei tarvitse olla kieltäymyksiä ja uhrauksia – se voi olla luova, antoisa ja merkityksellinen elämä.”

TEIJA TURUNEN
Teija Turunen on Lieksan seurakunnan lähetyssihteeri. Hän tuo tapahtumaamme välähdyksiä ugandalaisten perheiden elämästä.

ULLA MITRUNEN
Ulla Mitrunen on Herättäjä-Yhdityksen Lapin, Pohjois-Pohjanmaan, Keski-Pohjanmaan ja Kainuun aluesihteeri. Ulla on ammatiltaan kirkon nuorisotyönohjaaja, diakoni, sosionomi ja pappi. Työssään Ulla kehittää ja tekee herännäishenkistä toimintaa ihmisten ja siioninvirsien ympärillä. Vapaa-aikaa hän viettää liikkuen, tehden käsitöitä ja tapaa läheisiä. Ulla
on neljän aikuisen lapsen äiti ja asuu skyenterrierin kanssa Oulussa

ELLA MUTANEN
Ella on 19-vuotias abiturientti Paltamosta. Ella on soittanut pianoa
lähes koko elämänsä ja nykyisin hän soittaa myös urkuja. Ella on ollut
säestämässä virsiä jo vuosien ajan Kainuun Opiston tapahtumissa.
Haaveena hänellä on saada ammatti musiikin parissa esim. kanttorin tai
soitonopettajan tehtävissä.

Ohjelma
SUNNUNTAI 1.11.2020
9.30 Ilmoittautuminen alkaa, aamukahvi
10.00 Siionin virsien aamuveisuut
10.30 Aamuhartaus, Herättäjän aluesihteeri Ulla Mitrunen
11.00 Terveiset Ugandasta, lähetyssihteeri Teija Turunen Lieksasta
12.00 Lounas
13.00 Minun elämäni. Minun kokemukseni. Naisena oleminen
Suomessa ja muualla. Kirjailija Kaija Pispa
14.30 Päiväkahvi
15.00 Ekologisen elämän ei tarvitse olla kieltäymyksiä ja uhrauksia
– se voi olla luova, antoisa ja merkityksellinen, yrittäjä Maria Dorff.
16.00-19.00 “Mä vihhaan käsitöitä” -työpajat. Työpajoissa mm.
#tumpelon kantapääkoulu ja #tuunataan jatkojohtoja ja laturien
johtoja -työpaja makrameetekniikalla. Otapa siis mukaan oma käsityö,
laturin johto tai jatkojohto:-)
17.00-18.00 Päivällinen
20.00 Iltaveisuut pirtissä ja iltapala

SUNNUNTAI 22.3.
8.00 Aamupala
10.00 Jumalanpalvelus, saarna Paltamon kirkkoherra Esa Oikarinen
Ruokailu
12.00 Seurat
Ilmoittautuminen Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja
sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

Hinta:
Osallistumismaksu 45,- sisältää ohjelman lisäksi
aamukahvin, lounaan ja päiväkahvin.
Sunnuntain kokopäiväpaketti 55,- sisältää ohjelman lisäksi
tarjoilut aamukahvista iltapalaan saakka.
Koko viikonlopun paketti ( ohjelma täysihoidolla) 95,-. Pyhäinpäivänä maakunnallinen Herättäjän kirkkopyhä, kekripuolinen ja siioninvirsiseurat.

 

 

CVT - äänenkäytön viikonloppukurssi pe 17.- su 19.4.2020

Viikonloppukurssilla harjoitellaan ja opitaan COMPLETE VOGAL TECHNIQUE-äänenkäytön menetelmää.
CVT-menetelmä on tanskalaisen Cathrine Sadolinin kehittämä ja lähtökohtana on, että jokainen oppii käyttämään ääntään terveesti ja monipuolisesti. Tekniikka sopii kaikkien musiikkigenrejen laulajille klassisesta kantriin, rockista iskelmään ja popista överiheviin.
Menetelmästä hyötyvät myös ääntään työssä paljon käyttävät, kuten opettajat ja näyttelijät.
Oppimalla tekniikan, voi laajentaa omaa ilmaisua ja löytää äänenkäyttöön lisää dynamiikkaa.
Viikonloppukurssiin sisältyy yhteisen teorian lisäksi pienet yksilölaulutunnit kaikille osallistujille, jolloin teoriaa päästään kokeillaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Kurssin opettajana ja vetäjänä toimii Rovaniemen seurakunnan johtava kanttori Sari Alakulppi.
Kurssin hinta on 95 euroa. Hintaan sisältyy opetus, materiaalit sekä  perjantai-illan iltapala, lauantain ja sunnuntain lounas ja päiväkahvi. 

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:

Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

 

Viisas kehomme la 9.- su 10.5.2020

la 9.5. klo 13.00- 19.00 ja su 10.5. klo  9.30 – 14.30

Viikonlopun aikana matkaamme oman kehomme viisauteen, sen kykyyn kertoa meille asioita ja purkaa stressiä luontaisella tavalla. Tutustumme TRE-stressinpurkumenetelmään, opiskelemme Hoitavaa Hengitystä ja tutkailemme kehon luontaista liikettä erilaisten harjoitusten avulla. Ennakkotietoja tai taitoja ei tarvita.

Kurssin hinta: 120 euroa
Hintaan sisältyy: opetus ja materiaalit, lauantaina päiväkahvi,
päivällinen ja iltapala sekä sunnuntaina lounas ja päiväkahvi.
Mahdollisuus majoittua hintaan 30 euroa /yö.
Tarvittaessa järjestämme kyydin Paltamon juna-asemalle.

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:
Kainuun Opisto p. 044 2990 826 / sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

Kysymykset kurssin sisältöön liittyen:
Miia Setälä p. 044 548 5868 / ehea.sydan@gmail.com
Satu Rinnetmäki p. 050 3211 051 / satu.c.rin@gmail.com

TRE®
TRE on stressinpurkumenetelmä, jossa aktivoidaan kehoa rentouttava luonnollinen neurogeeninen tärinä. Se purkaa kehon jännitystiloja ja hermoston ylivireyttä lempeästi ja yksinkertaisesti, sekä sopii mainiosti avuksi myös urheilusuorituksesta palautumiseen. Lisäksi TRE:n harjoittaminen vähentää reaktiivisuutta ja ylireagointia sekä vahvistaa levollisuutta, kehotietoisuutta ja kykyä olla läsnä. Kurssilla oppimaasi harjoitusta voit jatkaa itsenäisesti kotona.

Hoitava Hengitys
Hengitys on kaiken elämän edellytys ja optimaalinen hengitys on terveytemme perusta. Ylivoimaisesti suurin haaste hengityksen tasapainolle tänä päivänä on stressi. Sen vuoksi epätasapainoinen hengitys sekä erilaiset hengityksen häiriöt ovat todella yleisiä ja niiden aiheuttamat terveysongelmat hämmästyttävän moninaisia. Viikonlopun aikana lähestymme hengitysfysiologiaa sekä teorian että erilaisten helppojen harjoitusten avulla. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen sinulla olisi perustiedot ja -taidot, joilla ottaa haltuun terveyttä edistävä hengitys.

Kehon luontainen liike
Kaikilla meillä on luontainen tapa olla kehossamme ja liikkua kehollamme. Viisas kehomme -kurssilla lähestymme liikettä ohjattujen harjoitusten kautta keskittyen kuulemaan kehomielemme sen hetkiset toiveet ja tarpeet liikkeen toteuttamiseen. Liikeharjoitukset avaavat kehollisesti keveällä suhtautumisella kurssiin liittyviä teorioita sekä herättelevät ja vahvistavat sitä omaa luonnollista tapaa olla ja liikkua.

Ohjaajat
Kurssin ohjaajina toimivat Hoitava Hengitys -ohjaaja, lähihoitaja ja sosionomi Miia Setälä sekä tanssitaiteilija + tanssi-liiketerapiaopiskelija Satu Rinnetmäki. Molemmat ovat myös sertifioituja TRE-ohjaajia. Sekä Miia että Satu ovat loputtoman kiinnostuneita kehomieli-yhteyden merkityksestä hyvinvoinnillemme sekä erilaisista menetelmistä tuon yhteyden vahvistamiseksi. Kiinnostuksen taustalla on ymmärrys siitä, että kun kuulemme ja kuuntelemme kehomme viestejä, tunnistamme paremmin elimistömme ja mielemme tilaa ja voimme reagoida terveyttä edistävällä tavalla oikea-aikaisesti.

Huomio
TRE-harjoitus sopii kaikille perusterveille henkilöille. Seuraavissa terveydellisissä tilanteissa TRE-harjoituksen aloittamista ei aina suositella: raskaus, sydänsairaus, epilepsia, syöpähoidot, äskettäinen leikkaus, vakava mielenterveydellinen sairaus esim. skitsofrenia, psykoosi ja voimakas psyykelääkitys. Epäselvissä tapauksissa kysy lisätietoa ohjaajilta ja/tai konsultoi lääkäriäsi.

Viisas kehomme -kurssilta saat välineitä kehomielen hyvinvoinnin
työkalupakkiin ja voit jatkaa niiden harjoittamista arjessasi!

Halutessasi lue lisää:
eheasydan.com/
saturinnetmaki.weebly.com/

Matikkakesälukio la 6.- ma 15.6.2020

Onko lukion pitkän matematiikan osaamisessasi vajetta?
Kainuun Opistolla Oulujärven koilliskolkalla kohtaavat tänä vuonna lukiomatematiikan peruskuntojaksolaiset.
Valitse 
matematiikka, PITKÄ Lukion 1.vuoden kertaus ja osaamisen syventäminen
tai
matematiikka, PITKÄ Lukion 2.vuoden kertaus ja osaamisen syventäminen

Kurssien laajuus on 38 tuntia. Lähiopetusta on viisi tuntia päivässä. Ohjausta on tarjolla muunakin aikana.
Muu ohjelma: iltaisin on tarjolla yhteisiä pelejä, rantasaunomista, kirkkovenesoutua, melonnan perustaitoja, grilli-iltoja, luontopolku sekä retki Hossan kansallispuistoon ja vierailut kyläkauppaan. 

Kurssin hinta on 250 euroa / täysihoito. 

Ilmoittautuminen kesälukioon www.kesalukio.fi 
tai ilmoittaudu sähköpostitse sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi 30.4.2020 mennessä

 

Omavarainen rakentaminen - ekologisen rakentamisen kurssi alkaa 6.-7.6.2020

  

Kiinnostaako luonnonpuusta rakentaminen käsityökaluilla? Haluatko laajentaa taitojasi hirsiosaamiseen? Kesällä 2020 Nurmeksen Rasimäellä järjestettävällä Kainuun Opiston kurssilla saat käytännönläheisen tietotaitopaketin ekologisesta ranka – sekä hirsirakentamisesta. Hae mukaan ainutlaatuiselle ja kokonaisvaltaiselle kurssille!

Kurssilla rakennetaan  rankarakenteinen keittiökatos luonnonpuusta ja kierrätysmateriaaleista.  Hirsiosaamista kartutetaan  veistämällä oman metsän puista pyöröhirsistä saunaa. Salvostyyppi on lohenpyrstönurkka. Kurssilla käydään läpi kaikki rakentamisen vaiheet perustuksista kattorakenteiden viimeistelyyn.  Sivuprojektina työmaalla on myös siirretty ja korjauksen alla oleva hirsikehikko, jonka parissa voi perehtyä hirsipaikkauksiin. Päätyökaluina käytetään erilaisia kirveitä, sahoja ja talttoja. Työkalujen perustaidot ovat suositeltavia. Turvakengät on tuotava mukaan – mielellään myös omat työkalut jos on.  Rakentamisen lisäksi kurssilla panostetaan yhteiseloon,  eletään luonnonläheisesti maaseudulla ja syödään kotimaista kasvisruokaa. Kurssiin sisältyy myös retkiä ja vierailuja eri kohteissa.

Kurssin opettajat:

Halla Savisaari on rakennusrestauroija ja keväällä valmistuva rakennusarkkitehti.
Hannes Hyvönen on hirsirakentaja ja alan yrittäjä (hongos.fi)
Lasse Nordlund on omavaraisrakentamiseen perehtynyt suunnannäyttäjä.

 Kurssin aikataulu

6.-7.6. Teoriajakso Kainuun Opistolla. Yleiset tiedot rankarakentamisesta ja hirrenveistosta. Työturvallisuus ja työergonomia.

8.6.- 3.7. I Rakentamisjakso Kotamäellä (4 vkoa) Keittiökatoksen perustukset ja  rakentamisen aloittaminen. Saunan perustukset ja hirrenveiston aloittaminen.

13.-31.7. II Rakentamisjakso Kotamäellä (4 vkoa) Keittiökatoksen rakentaminen jatkuu. Saunan hirrenveisto jatkuu.

10.8.-28.8. III Rakentamisjakso Kotamäellä (2 vkoa) Keittiökatoksen kattotuolin teko ja kattopeltien laittaminen.

Kurssimaksu 150 € /viikko. Opetusta on yhteensä 10 vkoa. Hinta sis. opetus, majoitus, ruokailut ja vakuutukset. Tuntijako on suuntaa-antava. Kurssimaksu maksetaan 1-3 erässä.

Tutustu hakuohjeisiin ja tarkempaan kurssisuunnitelmaan http://omavaraopisto.fi/kurssit

Lisätietoa Maria Dorff p. 044 37 3 277 ja omavaraopisto@gmail.com
Hakemukset Kainuun Opisto Sinikka Korhonen p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

 

 

Maailman ihanin nainen-työpajat 2020

  

Järjestämme kesällä 2020 kaksi maailman ihanin nainen -työpajaa:
ma 6.- to 9.7.2020 ja la 11.-ti 14.7.2020

Työpajan aikana kuvataan uusia, maailman ihanimpia omakuvia ja työskennellään itselle merkityksellisten, elämäntarinallisten albumikuvien kanssa, joiden valintaa varten osallistujat saavat ohjeet etukäteen.

Ohjaajajana toimii VOIMAUTTAVAN VALOKUVAN menetelmän kehittäjä Miina Savolainen.

Kurssi on avoin kaikille naisille ja siihen voi osallistua parin kanssa tai ilman paria. Työpari löytyy aina kurssilta!

Aiempina vuosina mukana olleet ovat kommentoineet kurssia seuraavasti:
“Parasta Maailman ihanin nainen-kurssilla oli nähdyksi ja kohdatuksi
tuleminen, vuorovaikutus ja syvälliset keskustelut kuvausparin kanssa.
Oli tärkeää myös kuulla toisten kurssilaisten elämäntarinoita ja
kokemuksia. Nautin myös suunnattomasti omasta majoitusrauhasta,
valmiista ruuasta ja kauniista luonnosta.”

“Maailman ihanin nainen- kurssilta jäi montakin ihanaa muistoa.
Esimerkiksi ystävyyssuhteet, maisemat, oman lapsuuden ja nuoruuden
uudelleen sanoittaminen ja miten eri lailla aloin suhtautumaan itseeni,
armollisuus ja monta muuta.”

Kurssin hinta on 650 euroa. Hintaan sisältyy opetus, materiaalit, kameroiden käyttö sekä majoitus täysihoidolla. Kurssimaksun voi maksaa 1-4 erässä.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi.
Kursseille voidaan ottaa enintään 14 henkilöä.

 

 

 

Ennakkotieto: melonnan ohjaajakoulutus pe 7.- su 9.8.2020 ( täydennetään pian hintatiedolla)

  

Ohjelma
pe 7.8.EPP2-harjoittelu ( harjoitus ei ole pakollinen, jos hallitsee taidot)
 ja taitotesti 3 tuntia

HUOM! TAITOTESTI ON ENNAKKOVAATIMUS JA SUORITETTAVA HYVÄKSYTYSTI, JOTTA VOI OSALISTUA OHJAAJAKURSSILLE.

la 8.- su 9.8. melonnan ophjaajakoulutus

Melontakurssin opettaja on Kari Hellström www.aquaprosuomi.fi 

Lisätietoa ja ilmoittautumiset Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi.
.

 

 

 

Kehitysvammaisten viikonloppukurssit 2020

Supersuositut kehitysvammaisten viikonloppukursseja pidetään joka kuukausi poislukien kesälukukausi.

Kursseilla opitaan uutta ja vietetään aikaa eri teemojen ympärillä:
pe 24.- su 26.1. taidekurssi
PE 14.- su 16.2. taidekurssi
pe 27.- su 29.3. arjen taidot ja liikunta ( peruttu)
pe 24.- su 26.4. teatteri-ilmaisu
pe 15.- su 17.5. musiikki
pe 18.- su 20.9. luontokurssi
pe 2.- su 4.10. monikulttuurinen maailma
pe 13.- su 15.11. musiikki
pe 4.- su 6.12. joulukurssi

Viiikonloppukurssi alkaa perjantaina klo 16.00 ( klo 16.30 oleva päivällinen on ensimmäinen ruoka) ja päättyy sunnuntaina klo 15.00.

Viikonloppukurssin hinta on 190 euroa. Hintaan sisältyy opetus, ohjaus, avustaminen ja täysihoito .Kursseilla on aina teemaopettaja.

Ilmoittautuminen Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi

Adventtiretriitti pe 27.- su 29.11

Hiljaisuuden retriitti tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä kuulostelemaan, mitä minulle juuri nyt kuuluu, mitä oikeasti kaipaan. Se antaa mahdollisuuden levähtää ja saada aikaa itselle.
Hiljaisuus on yksinkertaisuutta ja auttaa selvittämään, mitä elämässä on oleellista ja merkityksellistä.

Retriitissä ollaan yhdessä, mutta yksin. Jokaisella osallistujalla on oma huone, jossa saa olla kaikessa rauhassa. Kaikki sitoutuvat vaitioloon. Kun ei puhuta muille, annetaan tilaa omille ojatuksille. Yhteys syntyy yhteisestä kaipauksesta: olemme yhdessä pyytämässä Jumalan läsnäoloa siinä kohdassa, missä kunkin elämä juuri nyt on.

Rretriitin ohjaajat huolehtivat käytännnön järjestelyistä ja ohjelmasta, johon kuuluu rukoushetkiä, virikepuheita, meditaatiota ja ulkoilua.
Yhteiset ateriahetket ovat osa kokonaisuutta. Tarvittaessa on mahdollisuus varata henkilökohtainen keskusteluaika ohjaajan kanssa.

Adventtiretriitin ohjaajina toimii retriittiohjaaja Eija Nurmio ja hänen työparinsa.

Retriitti alkaa perjantaina 27.1. klo 15.00 ja päättyy sunnuntaina 29.11. klo14.30. Retriitin hinta on 150 euroa/ henkilö täysihoidolla.

Ilmoittautuminen Kainuun Opisto p. 044 2990 826 ja sinikka.korhonen@kainuunopisto.fi